如何提升自己的运势？改善自己运势的具体方法

提升自己的运势是大家的期望，要想改善自己的运势，具体的方法有很多，从正视自己的存在本质、重新审视自己的人生价值、正确处理不良情绪、外在环境的调整等方面可以对自己的运势有所提升，除此之外，通过正念、瑜伽、呼吸等冥想练习有助于提升运势。

一、正视自己的存在本质

1、认识自我

认清自己的存在本质，以及自己的角色和地位，比如说自己是宇宙中的一个小粒子，就会让你更加清晰的认识自己的作用和位置，也会减少把自己夸大的想法，更加客观的看待自己。

2、调整自我

认清自己的存在，也要调整自己的情绪、思维、行为方式，及时调节自己的情绪，不让自己失去理智，把自己的情绪思维、行为控制在一个良好的状态，更利于改善自己的运势。

二、重新审视自己的人生价值

1、重新认识价值

人生价值的重新审视，就是要重新认识自己的价值，认识自己的优势，以及把握住自己的人生目标，定下自己的目标，努力去实现它，只有这样，才能让自己的人生价值有所提升，也有助于改善自己的运势。

2、坚定信念

在认识自己的价值的时候，要坚定信念，不要轻易放弃，有时候遇到困难，要积极面对，不要怀疑自己，也不能让自己陷入消极的情绪中，要坚持自己的信念，在信念的力量支撑下，才能保持自己的运势。

三、正确处理不良情绪

1、认识不良情绪

要想正确的处理不良情绪，首先要认识到不良情绪的存在，不要把它掩盖起来，要学会正确的看待和处理，要学会把握好自己的情绪，不要让自己的情绪失控，也不要把自己的情绪放在别人身上。

2、正确处理

正确处理不良情绪，可以做一些调节情绪的活动，比如冥想，可以帮助自己平静下来，也可以做一些有趣的活动，让自己的心情变得愉悦，也可以把自己的情绪转移到别的事情上，比如说做一些自己喜欢的事情，这样也可以改善自己的运势。

四、外在环境的调整

1、环境的优化

外在环境的调整，就是把自己的环境优化，比如说，在家里营造一个轻松、温馨的环境，让自己能够在这样的环境里更容易地实现自己的目标，也有助于改善自己的运势。

2、改变观念

在外在环境的调整中，还要改变自己的观念，学会把握自己的人生，不要过分担心和担忧，要学会放松自己，改变消极的情绪，让自己的心情变得愉快，也有助于改善自己的运势。

五、通过冥想练习提升运势

1、正念冥想

正念冥想是一种平静的冥想方式，可以让自己的心境变得平静，更容易把握自己的情绪，也能让自己更容易接受自己的人生，也有助于改善自己的运势。

2、瑜伽冥想

瑜伽冥想是一种通过动作和呼吸来调节自己的情绪，可以让自己更容易放松，也可以让自己轻松自在，对自己的运势也有改善的作用。

3、呼吸冥想

呼吸冥想是一种通过控制呼吸来调节自己的情绪，可以让自己的心情变得平和，也可以帮助自己更好的把握自己的情绪，也有助于改善自己的运势。

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