怎么化解身上的干扰运势，提高自身的能量场

在现代社会，人们经常会感到身上有各种干扰运势，比如不顺利的工作、不如意的人际关系、晦气的财运等等，这些都会对个人的能量场造成负面影响。如何化解身上的干扰运势，提高自身的能量场？星座园小编将从多个方面给出建议。

一、冥想放松

1、建立冥想和放松的习惯

身心放松，是化解身上干扰运势最简单有效的方法之一。可以在日常生活中，安排一段时间用于冥想放松，比如在早晨起床后、中午休息时、晚上临睡前等时间段。在一个安静幽静的房间内，坐着或躺着，按照自己的意愿选择喜欢的冥想音乐，闭上眼睛放松身体，深呼吸，净化自己的心灵。

2、专注于身体

如果感到身体有疲劳感时，可以专注于身体各部位的感受，感悟身体的重量、温度、柔软度等等，通过身体的感受帮助自己放松。

3、通过呼吸和音乐打造冥想空间

呼吸是一种很好的放松方式，可以通过改变自己的呼吸状态来降低身体的紧张感，放松自己的情绪。冥想时可以选用经典音乐或冥想音乐，将自己置身于安静、祥和的氛围中，进一步提高身体的放松度。

二、清理身体垃圾

1、清理电子产品辐射对身体的负面影响

电子产品辐射对身体有害，长期接触会对身体的能量场产生负面影响。尽量不在电脑前休息，通常建议每隔一小时左右就要活动一下身体，并远离电子产品一段时间。长时间使用电子产品后，需要清理身体垃圾，比如通过清洁电子产品中的垃圾文件，在甲醛污染比较严重的环境中，可以用绿色植物吸收污染物质等等方式，帮助身体更好地排毒。

2、身体排毒

身体排毒可以有效地降低人体内的有害物质含量，提高身体的健康度。可以通过饮食调理，减少过度的刺激性食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入等方式，促进身体新陈代谢，通过排污来提高身体健康度。

3、沐浴清洁

沐浴清洁可以有效地去除身体表面的污垢和细菌，使身体表面得到有效的清洁和呵护。建议在日常洗澡时，使用温和的沐浴露，能够帮助身体清洁，提高身体的能量场。

三、打破负能量场

1、清理过去的负能量

通常情况下，人们因为过去的经历而累积了负面情绪和能量，这会对个人的能量场造成负面影响。可以通过遗忘过去的不快，寻求积极的办法来帮助清理过去的负能量，降低负能量的影响力。

2、调整个人态度，改变想法

对于一些困难和不如意的事情，要学会改变想法，转换自己的心态，以更积极的方式面对和应对。遇到困难或不顺利的事情时，不要直接抱怨或抱怨自己的运势，而应该从积极的角度思考问题，并寻找解决问题的办法。

3、寻求大自然的帮助

在大自然中，有充足的阳光、新鲜空气、绿树红花等等，这些都是能量充足的地方。可以在生活中，经常走到大自然中，吸收阳光、呼吸新鲜空气，让大自然充满自己的身体和灵魂。

四、改善生活习惯

1、注意睡眠质量

充足的睡眠是保持良好能量场的必要条件之一。建议在夜间调整自己的起居时间，保证充足而高质量的睡眠时间，要保持一个舒适的睡眠空间，比如使用舒适的枕头、床垫等等。

2、亲近阳光

阳光是充满能量的来源之一，可以通过接受阳光的照耀，吸收自然光的精华，提高自身的光泽，也可以帮助身体充电，增强活力。

3、保持心理健康

保持心理健康同样是保持身体正常工作的重要因素之一。可以学习一些放松或缓解压力的技巧，比如说冥想、瑜伽、安排适当的休闲娱乐时间等等。

通过以上几个方面的自我调整，可以轻松解决身上的干扰运势，提高自身的能量场。希望大家们在日常生活中，能够将这些建议用到自己的生活中，提高自身的健康度。

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